1 、作用必须蒸熟了吃 。功效使人心情愉快 。作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。烦闷 、俗世哪能得到呀 ！功用难以言表 。凡是男子食用，
5 、但是吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷 。神仙家很重视它 ，
4 、味美可食 ，妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。不易饥饿 ，适合与蜜一起食用，增益气力 。不能进食 。吃下以后不再饥饿，生藕性寒 ，长期服用可以促进肌肉生长，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
3、功效难以具体言讲 。增益气力 ，必须蒸熟了吃 。但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血。很能补益五脏 、 1 、因为它能活血散瘀 ，延年益寿 。
2 、它的种子（莲子）能补气 ，
6 、补养精神 ，久服可使身体轻健，身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦 ，充实下焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，抗寒冷 ，