6 、汤羹汤
2、篇萝葱2根 、鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时 ，白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤姜切片，篇萝加盐调味 ，鲫鱼
3、萝卜排便有促进作用 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼料酒1/2茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝、
责任编辑 ：hdwmn_lw并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅， 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜半个（约400克）、盖上锅盖 ，撒葱花即可 。葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。5、凉水2000毫升
做法 ：
1 、加入白萝卜丝 ，中小火慢炖半小时 。
◎用凉水，在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，加入葱和姜煮至沸腾。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、除了有良好的催乳作用之外，生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙、
4 、白萝卜汤对排气 、