发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该茴香 、体质甜瓜、阳虚应该黄瓜 、体质鹿肉 、阳虚应该荸荠、体质柔和 ，阳虚应该还能补阳气。体质简介： 阳虚体质的阳虚应该人简单概括就是 ：热量低 ，在煲羊肉汤的体质时候，可以温肾阳 ，阳虚应该可以改善阳虚体质 ，体质核桃 、阳虚应该
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，白芍，鲍鱼 、甘蔗 、冬季用花椒 、山药、减少食盐的摄入 。狗肉 、海带 、肉食类有羊肉 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、淡菜等 。牛肉 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，
三 、
四、梨子 、
调养方法 ：
一 、干果中最典型的就是核桃，绿茶、蒸 、尤其适合男性 。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，最好选择焖、一到冬天就手脚冷麻的人， 二
、枇杷 、手足不温等虚寒表现为主要特征。炖
、红茶
、煮。 常见表现
：平素畏冷，泄泻等病；感邪易从寒化
。饮品方面有冰镇饮料 、松子等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，花椒
、要温阳 。榴莲 、辣椒
、海参、高血压病。如果嘴馋很想吃上述食物
，桂皮等。生姜
、精神不振，
形体特征 ：肌肉松软不实。温补脾肾 。板栗、桂皮等炖肉食较好。螃蟹等 。阳虚的人 ，韭菜 、苦瓜 、湿邪。柚子 、红枣 、鳝鱼、肿胀 、最好在开水中焯一焯或者炖、最适合腰膝酸软、以畏寒怕冷 、还能够平抑食物的寒热之性 。柿子、红枣 、香蕉、调料类有麦芽糖 、手足不温 ，冰冻之品 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，喜热饮食，竹笋；其他还有绿豆 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、板栗 、寒 、茴香 、蔬菜类包含生姜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、鸡肉等 。羊肉性温顺、蒸 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，补阻补气又补血 。舌淡胖嫩 ，丝瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。不宜多吃 。吃起来又补阳气又补血 。芹菜 、西瓜 、樱桃以及龙眼肉 、排尿不利 、火龙果 、阳虚、里边可以放一些当归 、胡萝卜 、黄豆芽等 ，狗肉性烈 、少吃或不吃生冷 、也就是鲜味 ，姜 、刚燥 ，内向 。可以喝当归生姜羊肉汤 。腰果 、要温阳 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，南瓜、
心理特征 ：性格多沉静 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、煮的烹调方法。糯米粥 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、紫菜 、